Proč 200km.cz?

Někdy na konci roku 2014 jsem si řekl, že je docela děsivé, když nevyjdu skoro kopec a při svých 176 cm vážím něco přes 90 kilo. Nechtěl jsem ale držet dementní diety, stejně bych to nevydržel, a tak jsem se rozhodl, že budu víc chodit. Výlety jsme s přítelkyní měli vždycky rádi.

Není samozřejmě chození jako chození. Pořídil jsem si hole na nordic walking, vytáhl ze skříně staré věci na běhání a jako měsíční metu si stanovil 200 km. Výhodou nordic walkingu je, že oproti chůzi spalujete více kalorií (až o 40 %) a zapojujete více svalů (cca 90 %). Navíc nezatěžujete tolik kolena jako při běhu.

Na blogu 200 km můžete sledovat, jak se mně daří dodržet „předsevzetí“ a hlavně pro sebe objevit zajímavé trasy na výlety. Během týdne chodím z práce – tj. trasa Holešovice – Letná – Pražský hrad – Smíchov. Přes víkendy se ale snažíme vypadnout ven do přírody a hledat zajímavé stezky. V Česku, na Slovensku, ale i Francii.

Aktuální stav

Za rok 2015 nachozeno 1864 km

Za rok 2016 nachozeno 1137 km

 

Vladislav Bureš

200km.cz píše Moravák v Praze, exDělník v reklamní agentuře, otec na rodičovské a občasný chodec.

Další články

Sledujte mne na
TwitterFacebookLinkedIn

LEAVE A COMMENT

theme by teslathemes