Single post

Proč 200km.cz?

Někdy na konci roku jsem si řekl, že je docela děsivé, když skoro nevyjdu kopec a při svých 176 cm vážím něco přes 90 kilo. Nechtěl jsem ale držet dementní diety, stejně bych to nevydržel, a tak jsem se rozhodl, že budu víc chodit. Výlety jsme s přítelkyní měli vždycky rádi.

Není samozřejmě chození jako chození. Pořídil jsem si hole na nordic walking, vytáhl ze skříně staré věci na běhání a jako měsíční metu si stanovil 200 km. Výhodou nordic walkingu je, že oproti chůzi spalujete více kalorií (až o 40 %) a zapojujete více svalů (cca 90 %). Navíc nezatěžujete tolik kolena jako při běhu. Nevýhodou je, že pořád posloucháte stejné vtipy o běžkování.

Na blogu 200 km můžete sledovat, jak se mně daří dodržet „předsevzetí“ a hlavně pro sebe objevit zajímavé trasy na výlety. Během týdne chodím z práce – tj. trasa Holešovice – Letná – Pražský hrad – Smíchov. Přes víkendy se ale snažíme vypadnout ven a hledat zajímavé stezky. V Česku, na Slovensku, Francii a jinde.

Aktuální stav

Za rok 2015 nachozeno 1486 km (aktualizováno 21.10.2015)

my_dva

 

Vladislav Bureš

200km.cz píše Moravák v Praze, exDělník v reklamní agentuře, otec na rodičovské a občasný chodec.

Další články

Sledujte mne na
TwitterFacebookLinkedIn

LEAVE A COMMENT

theme by teslathemes